62. 楽しむ力  - 社長力シリーズ① -

細胞の元気が、仕事の元気!

元気企業コンサルタント 千原康裕の世界観 ブログ

~笑顔で元気に働き、豊かさとつながりを楽しむ大人で世界をいっぱいに!~




元気ですか!


人生楽しんでいますか!



若かりし頃、

経営者に休みなんてない・・・

と言われ、


オエッとした記憶がよみがえる

元気企業コンサルタント

千原康裕(ちはら やすひろ)でございます。



安心してください、履いてますよっ (昔いた芸人さん風)

ではなく、元気ですよっ!


おはようございます!





普段の口ぐせ


お忙しいところスミマセン

お疲れ様です

お仕事大変ですね



毎日バタバタで・・・

貧乏ヒマなしですよ



相手をおもんばかって、

挨拶かわりに

枕詞のように使う

これらの言葉。


なんで、こんな言葉使うんですかね。

私も昔は無意識に使っていました。



無意識に・・・



一方、


有難いです

おかげ様で

みんな良くやってくれます


こんな言葉を

軽やかに語る社長もいました。


口を開けば、

感謝の言葉が出てくる。



前者は、

なんか重たいイメージがしますが、


後者は、

軽やかでステキなイメージが

浮かびます。



無意識に出てくる

これらの口ぐせ。



口ぐせの根っこに、

どんなイメージが

あるのでしょうか。








頑張るのか、楽しむのか


頑張ろうっ!

気合が入ります。

でも、すこし固くなります。



楽しもう!

何かが解放され、

軽やかな感じがします。




20代の頃、

ある経営者さんに

アドバイスを頂きました。



その方は、元ラガーマンで

日本一を経験され、

桜のジャージを着て活躍した後、

レストラン事業を全国で展開する方でした。

(画像引用:http://hiroky2001.blogspot.com/2013/10/blog-post_14.html)


*****************

千原さん、趣味はありますか?


仕事馬鹿になっちゃ、

いけないよ。


仕事以外に

夢中で楽しめるものが

あるからこそ、


リフレッシュして

仕事も集中して

打ち込めるんだよ。


楽しんでいる時、

頑張るなんて思わないよね。


ただ、楽しくて

夢中でやれるよね。


仕事だけだと、

人生つまらないよ。


仕事以外の趣味があると

人生が楽しいよね。


仕事も人生も楽しむために

趣味を大事にしてね。

*****************


当時、何が何でも

頑張らなければいけないと

無理くり気合を入れていた私にとって、


とても不思議なアドバイスでした。


そして、心が解放された感覚

今でも覚えています。


その方は、

ラグビーを引退された後、


会社を経営しながら、

ゴルフに惹かれ、


50歳になったら

シニアプロになると

笑顔で語っておられました。



笑顔で楽しそうに語る人の姿は、

とても魅力的です。




頑張るのではなく、


楽しむ。



今週は、どう楽しむか、

来週は、どう楽しむか、

今年は、どう楽しむか、

来年は・・・



人生をどう楽しむかが、

イメージの土台になっている。


仕事と趣味を分けるのではなく、

人生そのものをどう楽しむか。


遊びの計画は楽しいです。

ワクワクします。


遠足の日は早起きする。


あの感じ。




頑張るのではなく、

楽しむ。



あなたは、

どう感じますでしょうか。






【楽しむ力】 集中こそが、最高のリラックス


リラックスしている時、

人のパフォーマンスは高まる。


なんとなくイメージ湧きますでしょうか。




日々ハードワークで働く現代人にとって、

リラックスは重要。



言っている意味は分かりますが、



忙しいのに・・・

結果を出さなきゃいけないのに・・・



どうやってリラックスするんだ!?


そんな感情も、時には湧きあがります。


特に疲れている時・・・





私のブレーンとしてお世話になっている

理学療法士の方は、


集中こそが最高のリラックスをもたらす


と言います。



あれこれ、

やることを

沢山抱えているからこそ、

思考があちこちに飛び、

考えがまとまらず、

ストレスを感じます。




そんなとき、

一点に集中すると、

脳がリラックスします。




試しに

画面の黒丸●を

1分間で良いので

見つめてみてください。



どうでしょうか。



その他の思考が

普段よりも浮かばなくなり、


頭の中が静かになる

感じがしませんか。




集中こそが、最高のリラックスをもたらす



人は、疲れてくると、

無意識的にも本能で

脳をリラックスさせようとします。



仕事が終わった後、



・ゆっくりと食事をとる

・趣味に没頭する。

・映画をゆっくり見る。

・スマホでゲームをする。

・週末の旅行を計画する。

・誰と遊ぶかを考える。



楽しもうとすると

思考の焦点はそこに定まり、

集中力が増す。



結果、

脳が休まり

リラックスできる。




頑張る。


楽しむ。




どちらが

リラックスできそうでしょうか。



どちらが

パフォーマンスが高まりそうでしょうか。




頑張って食事はしないし、

頑張って映画も見ないですね。



楽しんで食事をしたいし、

楽しんで映画を見たい。




最高のパフォーマンスを発揮するために

楽しもうと意図すること。


どう楽しむかの一点を考えること。



この楽しむ力を高めるために、


どんなことでも良いので、


あなたの好きなことや

あなたが楽しめること、

趣味を大切にして


それに没頭すること。



楽しんでよい、


と許可を自分に出すこと。

人は楽しんでいる時、

笑顔で輝きを放ちます。


その姿は、

とても魅力的に映ります。



楽しそうにしている人のそばにいると、

こちらもなんだか楽しくなってきます。



楽しむ力。



楽しんでよいと

許可を自分に出すこと。



おススメします。





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